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WÄHLE DEINEN WEG ZUR ENTSPANNUNG

Auf der Suche nach einer aufregenden sportlichen Erfahrung?

Dann bist Du hier genau richtig.

Mit Kursleitern, die sich auskennen und denen Dein persönliches Erlebnis wirklich wichtig ist.

KURSE

Entdecker

Der Tai Chi spielende Mensch macht sich auf eine Entdeckungsreise nach den natürlichen Bedingungen in seinem Körper.

Welche Ordnung finden die Teile in mir, wenn ich sie freigebe? Wie verhalten sich Knochen, Gelenke und Muskeln zueinander, wenn ich sie aus den Mustern der Verspannung, Angst und Gewohnheit befreie? Wie kann ich die Wechselwirkungen von Geist und Körper betrachten?

Was funktioniert wie?

Gehe mit uns auf eine Entdeckungsreise nach den natürlichen Bewegungen in Deinem Körper.

Tai Chi Spielen macht Spaß und führt auf vielen Wegen zu Balance, Gelassenheit und Gesundheit. Man erlernt tiefe Entspannung und zugleich elastische Aufrichtung.

Es geht nicht darum, wie gut man es macht, sondern ob man die Unterschiede spürt.

Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jetzt buchen
Dauer

90 Minuten

Für

Anfänger und Interessierte

Kursleiter
Andreas
Iwona
Kurszeiten

dienstags 18:00-19:30 Uhr

Kursort

VHS Oberhausen

Dauer

90 Minuten

Für

Fortgeschrittene

Kursleiter
Andreas
Iwona
Kurszeiten

dienstags      19:30 - 21:00 Uhr

donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr

Kursort

VHS Oberhausen

Tai Chi Spielen

Das Tai Chi Spielen folgt der alten inneren Kampf- und Bewegungskunst, die völlig entspannt die grundlegenden Prinzipien der Kräfte und Bewegungen schult.

Tai Chi Spielen macht Spaß und führt auf vielen Wegen zu Balance, Gelassenheit und Gesundheit. Man erlernt tiefe Entspannung und zugleich elastische Aufrichtung.

Unser Spielzeugkiste: Die Tai Chi Form aus dem Yang Stil nach Cheng Man Ching in der Vermittlung von Tai Chi Spielen nach Daniel Grolle.

Wir erlernen die Choreographie der Tai Chi Bewegungen. Dabei geht es aber nicht so sehr um die sichtbare, beschreibbare Bewegung, sondern vielmehr um die Beweglichkeit und das innere Fließen, das sich in der äußeren Bewegung verbirgt.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Tai Chi schon für sich entdeckt haben und ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern möchten.

Jetzt buchen dienstags Jetzt buchen donnerstags

Swinging and Grounding

Swinging and Grounding sind Basisübungen aus dem System "Tai Chi Spielen" zur Entspannung, Balance und Zentrierung.
Das „Arme schaukeln“ ist eine spielerische Übung zu zweit, in der wir den entspannten Umgang mit Kräften entwickeln können. Wir üben eine gute Verbindung zur Erde, Balance, Zentrierung, das Aufnehmen und Abgeben von Kräften und immer wieder das Loslassen von Spannungsmustern. Wir erfahren etwas über die Servosteuerung, das Hängemattenprinzip, das Kaffeefilterprinzip und andere Tai Chi Geheimnisse.

Mit diesen Übungen können wir die wichtigsten Tai Chi Prinzipien erforschen und für jeden erlebbar und übbar machen.
Es gibt viel zu entdecken, zu staunen und zu lachen. Es ist nicht wichtig, was gelingt. Es ist schön zu spüren, da zu sein, loszulassen und sich immer mehr vertrauensvoll dem Schwingen und der Verbindung zur Erde zu überlassen.
Es ist die effektivste, schönste und beliebteste Übung in unseren Seminaren.
 
Komm doch mal vorbei und schau es dir an.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anfrage
Dauer

60 Minuten

Für

Anfänger und Fortgeschrittene

Kursleiter
Andreas
Iwona
Kurszeiten

zurzeit nur in den Sommermonaten

dienstags  19:00 - 20:00 Uhr

Kursort

Mitten im Kaisergarten in Oberhausen

Dauer

60 Minuten

Für

Anfänger und Fortgeschrittene

Kursleiter
Andreas
Iwona
Kurszeiten

zurzeit leider keine festen Kurse

Push Hands

Push Hand oder Tui Shou ist die bekannteste und wichtigste Partner Form des Tai Chi. Also eine Spiel- und Übungsform, in der die Tai Chi Prinzipien zwischen zwei Übungspartnern geschult werden.

Du lernst dabei, wie Du innere und äußere Kräfte aufnehmen und wandeln kannst.

Unser Push Hand Unterricht hat viel mit Kommunikation, Wahrnehmung und Potentialentfaltung zu tun.

Die körperlichen Übungen machen Spaß und sind nebenbei ein tolles Faszientraining.

Deshalb nennen wir es auch “die Kunst der Begegnung.”

Anfrage

Schwertkunst

Es gibt viele Tai Chi Stile und sie alle üben verschiedene Schwertformen.

Wir verbinden die Schwertform nach Dr. Chi mit den Prinzipien des Tai Chi Spielens.

Wir lernen in Situationen ruhig und entspannt zu sein, die gewöhnlich Spannung und Angst hervorrufen.

Wenn Du lernst ein Schwert im Sinne des Tai Chi Spielen zu benutzen, wird es Deine Beziehung zu jedem anderen Werkzeug, sei es eine Schaufel, eine Bürste oder eine Violine, weiterentwickeln.

Anfrage
Dauer

60 Minuten

Für
Anfänger
Kursleiter
Andreas
Iwona
Kurszeiten

Zurzeit leider keine festen Kurszeiten

Dauer

individuell vereinbar

Für

Anfänger und Fortgeschrittene

Trainer
Andreas
Iwona
Kurszeiten

nach Vereinbarung

Einzelstunde

Wenn Du lieber diskret ohne Gruppe üben möchtest, Dir die Kurszeiten nicht in den Tagesablauf passen, Du nicht regelmäßig Zeit für einen fortlaufenden Kurs hast oder dein Tai Chi ganz individuell vertiefen möchtest, kannst Du uns auch zu einer Einzelstunde buchen.

Wir unterrichten auch gerne bei Dir zu Hause, in einem anderen Raum in Deiner Nähe oder draußen z. B. in einem Park.


Nach Absprache ist auch Online-Unterricht über Zoom möglich.


Wir erstellen Dir gerne ein persönliches Angebot

Anfrage
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